Chemická strava - vedecký prístup s prírodnými zložkami + foto

Mnoho žien sníva, že tieto kilá sú tak jednoduché, ako ich dostaneme. Dôležité je také zníženie hmotnosti, pri ktorom nedochádza k poškodeniu zdravia.

Bol nájdený prostriedok na nápravu takéhoto úbytku hmotnosti, ideálnou možnosťou by bola chemická strava, s ktorou môžete schudnúť a získať tvar svojich snov.

Čo je princíp diéty, môžete sa naučiť čítaním tohto článku.

Chemická strava na 4 týždne

\ t

Túto diétu vyvinul odborník na výživu Osama Hamdy. Napriek svojmu názvu, diéta nezahŕňa použitie rôznych druhov chemikálií. Základom tejto stravy sú bielkoviny, ktoré by sa mali konzumovať vo veľkých množstvách.

Potraviny, ktoré obsahujú sacharidy, ako aj tuky, sú vylúčené na maximum, čo priamo spôsobuje nedostatok energie v tele, čo spôsobí reakciu, počas ktorej sa spaľujú tuky. Ak hovoríme o tejto diéte, potom je jej menu bohaté na vitamíny.

S prísnym dodržiavaním chemickej stravy počas 4 týždňov môžete schudnúť o viac ako 20 kg.

Chemická strava po dobu 4 týždňov naznačuje, že vaše telo sa musí najprv prispôsobiť a to je spôsobené tým, že na začiatku kilogramov nezmizne rýchlo, ale 5. deň si budete môcť všimnúť výsledky práce, ktorú ste vykonali.

Neignorujte cvičeniepresne tak, ako pomôžu udržať fit vaše svaly tela.

Základom chemickej stravy sú vajcia, ako aj grapefruit

Fotografie výsledkov chemických diét sú úžasné, takže sa pozrime na to, čo je jadrom tejto stravy, čo pomáha ľuďom rýchlo stratiť tieto kilá navyše.

Jedzte čo najviac vajec, ale hlavným predpokladom je, aby boli varené v chlade. Môžete ich využiť na raňajky, obed a večeru.

Pravdepodobne preto, že chemická strava sa zvyčajne nazýva vajcom.

Bielkoviny, ktoré sú uvarené v mäkkom varu, sú výživné, ale zároveň majú malý kalorický obsah, ktorý vám umožňuje nasýtiť vaše telo minimálnym príjmom kalórií.

Druhým produktom, ktorý, podobne ako vajce, je základom chemickej stravy, je grapefruit. Jesť vajcia s grapefruitom, vám umožní spaľovanie tukov, a ako výsledok zbaviť sa nežiaducich kilogramov.

Pravidlá, ako aj ponuka chemickej stravy pre tento týždeň

Aby ste sa zbavili nenávidených kilogramov, musíte ich dodržiavaťjednoduché pravidlá, menovite:

  • zo stola, musíte ísť von s pocitom hladu, ale v žiadnom prípade s prejedaním;
  • používať soľ v minimálnych množstvách tak, aby neprispievala k zadržiavaniu vody v tele;
  • vypiť aspoň dva litre vody, ale v žiadnom prípade by ste nemali piť vodu počas jedla;
  • 88) piť kávu bez pridania cukru;
  • zlikvidujte všetky výrobky, ktoré sú klasifikované ako vysokokalorické;
  • najlepšou prípravou na potraviny budú potraviny varené buď na grile alebo v rúre;
  • Posledné jedlo by malo byť 4 hodiny pred spaním.

Na zistenie výsledkov vášho zníženia hmotnosti sa odporúča vykonávať váženie dvakrát denne, a to ráno a večer.

Chemická strava na 2 týždne

Zvážte podrobne podstatu stravy, ktoránavrhnutý na dva týždne.

Počas prvého týždňa bude veľmi ťažké, pretože orgán sa musí prispôsobiť.V dopoludňajších hodinách by ste mali jesť vajcia s mäkkým varom, ako aj grapefruit.

Pokiaľ ide o menu, vypočítanéna iné jedlápodrobne ich zvážte:

Pondelok: obed bude zahŕňať iba plody, ktoré táto technika umožňuje.Pri večeri by ste mali jesť mäso, ale nie viac ako 150 gramov.

Utorok: na obed bude mäso z hydiny a na večeru ľahký šalát s pridanými vajcami.Po poslednom jedle by ste mali jesť akékoľvek citrusy.

Streda: na obed si môžete dovoliť kúsok chleba s tvarohom a zeleninou a na večeru mäso akejkoľvek nízkotučnej odrody.

Štvrtok: na obed akékoľvek ovocie a na večeru ľahký šalát s mäsom.

Piatok: na obedné vajcia so zeleninovým šalátom a na večeru ryby a zeleninu.

Sobota: obed bude obsahovať ovocie, ktoré umožňuje strava, a na večeru malé množstvo mäsa a zeleniny, ktoré sa odporúča ohrievať na grile.

Nedeľa: mäso na obed s paradajkami a varenou zeleninou na večeru.

Pokiaľ ide o druhý týždeň, je to rovnaké.S prísnou diétou, výsledky nebudú trvať dlho.

Foto účinnosti chemickej stravy

  • ​​